<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Пан Алекс Сучжон-Ким  -Портал SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/authors/18728/</link>
<description>СамоЛит - сайт независимых авторов</description>
<lastBuildDate></lastBuildDate>
<image>
<url>https://samolit.com/gif/samolit_logo.png</url>
<link>https://samolit.com</link>
<title>Портал SamoLit.com</title>
</image>
<item>
<title>Алекс Сучжон-Ким Пан &amp;laquo;Укрощение цифровой обезьяны&amp;raquo; - Книги на SamoLit.com</title>
<link>https://samolit.com/books/59671/</link>
<description><![CDATA[ Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь. Результат – вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?
				]]></description>
<author>Алекс Сучжон-Ким Пан</author>
<pubDate>Tue, 30 Jun 2015 15:10:00 +0000</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>